便秘や美肌に役立つ「コリアンダ−茶」


コリアンダーとは?

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コリアンダーはセリ科に属するハーブで地中海沿岸が原産で、コリアンダーの名前の由来は、ギリシャ語で「南京虫」を意味しています。





自生環境は、わりと温かい大地を好む傾向にあり、温暖で日当たりと水はけのよい肥沃な土壌を好み、植物は50pほどの高さに生長し、春の5月〜初夏の7月頃にかけて小さな白い花を咲かせます。




コリアンダーの効能




「便秘解消」
便秘や美肌に役立つ「コリアンダ−茶」
コリアンダーティーには消化を促進する作用があり、食欲を増進させる効能があります。




このことから、食前や食後などにこのハーブティーを飲むことで、食べ物の消化を助けて便秘や宿便などによる腸内環境の悪化を防いでくれます。




また、便通促進作用があり、便秘を解消します。また体内に溜まった重金属も排出する効果があるそうです。




実は、コリアンダーは歴史があるハーブティーのひとつで、3,000年以上にわたって薬用(メディカルハーブ)や食用、スパイスハーブとして栽培されてきました。






「デトックス(老廃物、毒素排出促進)」
便秘や美肌に役立つ「コリアンダ−茶」
近年ではコリアンダーには抜群のデトックス効果が注目されており、ハーブティーには体に溜まった老廃物や腸内に溜まったガスや毒素の排出を促します。




さらに、コリアンダーハーブティーには鎮静効果があり、緊張やイライラからくる興奮した精神を抑えてくれるだけでなく、偏頭痛などの症状も緩和してくれます。






「美肌作用」
便秘や美肌に役立つ「コリアンダ−茶」
ビタミンCやカルシウム、鉄分など生活に必要な栄養素を豊富に含んでおり、ビタミンCは免疫力を強化し肌の新陳代謝を高めます。




また、ビタミンCが含まれ、シミなどの原因であるメラニン発生を防ぐ作用があり美白作用も期待できます。




一般的に葉、茎、根、種子が利用され、コリアンダーの葉は「コリアンダーリーフ」、種子は「コリアンダーシード」と呼ばれ、同じ植物でも風味はまったく違います。







「免疫力向上(風邪、インフルエンザ予防)」
便秘や美肌に役立つ「コリアンダ−茶」
免疫力向上作用が期待でき、「感染症予防」だけでなくニキビや肌荒れなどに効果的で美肌があります。




ちなみに、コリアンダーは日本では「カメムシソウ」、中国では「シャンツァイ」、タイでは「パクチー」と呼ばれています。






<作用まとめ>

鎮静作用 / 便通促進作用 / 鎮静作用 / 美白作用 / 免疫力向上 /


<風味>

爽やかなハーブの香りと、独特の渋み





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