スゴイ!!むくみや便秘に役立つ「チコリ茶」


チコリとは?

チコリ
チコリとはキク科に属するハーブで、和名では「キクニガナ」とも呼ばれており、水耕栽培で作られているヨーロッパが原産の発芽野菜です。




チコリの自生環境は、水はけがよい肥沃な土壌で、涼しく風通しのよい環境を好み、高温や湿度に弱い性質です。




植物は約1〜1.5mに生長し、初夏から秋にかけて華やかで綺麗な青い花を咲かせ、緑色になった葉にはチコリ特有の苦みがあります。




チコリの効能




「デトックス(毒素排出促進)」
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尿酸や老廃物などを排出する効果があり、デトックス効果があり、体に溜まった老廃物の排出を促進する消毒作用や利尿作用により排出します。




一般的に、チコリの根をハーブティーやコーヒーにして飲用することで、体内にある余分な水分や老廃物などの排出すると古くから知られています。





「便秘解消」
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実は、チコリには食物繊維が豊富に含まれているので、むくみの解消や便通の改善が期待でき、ダイエットしている人にはお勧めのハーブティーです。



ちなみに、チコリの根をローストして煎じたものをその香ばしい風味や色がコーヒーと似ているため、「チコリコーヒー」と呼ばれています。




また、この「チコリコーヒー」はノンカフェインで苦味もなく、コーヒーの代用として楽しまれています。





「消化サポート効果」
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胃酸を減らして肝臓を刺激する作用があり、近年では研究によってチコリには消化を助ける臓器であろ脾臓や胆のう、腎臓などの臓器を浄化する効果もあることがわかりました。




また、駆風作用もあるので、腸内ガスの排出を促してくれます。




現在では、ヨーロッパだけでなく、西〜中央アジア、北アフリカで栽培され、日本では認知されていない植物ですが、ヨーロッパや米国ではサラダなど一般的に家庭で食用にも利用されています。






「食欲増進(食欲不振改善)」
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チコリには「イヌリン」と「苦味質」という成分が含まれており、この成分に食欲を増進することから、医療や漢方などでは食欲増進剤として利用されています。




そして、現在では食欲不振にお悩みの女性〜男性までの方に愛飲されており、食前に愛飲するのが最も効果的と言われています。






<作用まとめ>

駆風作用 / 消毒作用 / 利尿作用 / 消化促進


<風味>

コーヒーに似た香ばしい香りと、ほろ苦い風味



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東京都_40代:女性_主婦
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・「便秘気味で、お通じが来ない」

神奈川県_30代:女性_会社員
・「体が浮腫み(むくみ)やすい」




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