風邪や花粉症に役立つ「レモンピール茶」


レモンピールとは?

レモンピール
レモンピールとは、ミカン科ミカン属の植物で、レモンピールはドライハーブとして利用されますが、実はレモンの果皮を乾燥させたものです。




また、レモンと名のつくハーブには「レモンバームやレモングラス、レモンバーベナ、レモンマートル」など数種類存在します。




中でもレモンピールは、レモンの果皮を乾燥させたものなので非常に飲みやすいと定評があります。




レモンピールの効能



「風邪の症状を緩和」
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レモンピールハーブティーには「殺菌作用、抗菌作用、解熱作用」があるので、風邪によって熱を伴う病にはお湯と砂糖などの甘味を加えてホットティーにして飲むと効果的です。





ちなみに、一般的にドライフルーツとしてお菓子などで売られていますが、ドライハーブの方は日本ではあまり馴染みがないです。




しかし、古くからヨーロッパでは、風邪を引いたときの飲み物(ハーブティー)に利用され、お湯にレモンピールと砂糖もしくはハチミツを加えたホットドリンクにして飲用されています。





「毛細血管を丈夫にして薄毛対策」
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レモンピールには動脈の内壁が厚くなるのを防ぐことで、静脈や血管、さらには毛細血管も丈夫にする効果があります。




また、近年では薄毛対策や静脈癌を予防するのにオススメなハーブティーとしても認知され、女性〜男性まで幅広く愛飲されています。






「食欲増進」
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レモンピールのハーブティーは胃の働きを活発にするので食欲増進の効果もあります。




なので、最近、食欲がない人や体調が悪くて食欲が出ない時は、食前にこのハーブティー飲むのもオススメです。






「アレルギー症状緩和」
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アレルギー症状の原因である、「ヒスタミン」の分泌を抑える働き「抗ヒスタミン作用」があるので、春先などの花粉症がつらい時期に毎日ハーブティーとして毎日飲むと効果的です。




また、レモンピールはハーブティー以外にも、お風呂に入れて入浴剤としても楽しむことができ、肌のきめを細かくしてくれます。




さらに、芳香成分(精油成分)である「シトラール」が鎮静作用などのアロマテラピー効果を持ち、疲れた一日やリラックスしたいときなどに抽出液をお風呂に入れてるのもオススメされています。





<作用まとめ>

アレルギー緩和、抗菌、抗ウィルス、消臭作用、鎮静作用


<風味>

レモンのフルーティーな香りと、ほんおりとした苦味





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