ストレスや口臭に役立つ「レモンマートル茶」


レモンマートルとは?

レモンマートル
レモンマートルはオーストラリアに自生し、フトモモ科バクホウシア属のティートリーやユーカリと同種のハーブです。




主に亜熱帯地域に自生する常緑樹で、高さ30mにもなり、夏にはクリーム色の花をつけます。





レモンマートルティーの効能




「ストレス解消効果」
ハーブティー鎮静
ハーブの精油成分(シトラール)はレモンの香りの元であり、これがレモンの何十倍も含まれ「レモンよりもレモンらしい」と言われ、またストレス解消効果もあります。




さらに、精油には鎮静作用(リラックス効果)があることで、「イライラ、緊張」などの気持ちを落ち着かせたいときに有効で、不眠症改善します。





「免疫力向上効果」
medical_hanashiai.png
精油成分である「シトラール」には、抗菌、鎮痛、鎮静作用が期待できます。




また、この作用によって免疫力の低下が原因とされる「ヘルペス、インフルエンザ、風邪」などの感染症を予防する効果があるとされています。





「美肌作用」
fuwafuwa_dome.png
香り(芳香成分)が脳内を刺激することで、高ぶった感情を落ち着かせる作用もあります。




そして、ハーブティーとして飲用することで、皮膚を刺激し、血行をよくする働きから肌のキメを細かくし、美肌作用も期待できます。





また、精油成分(レモンマートル100%エッセンシャルオイルを原液)を1%以下の濃度に薄めて肌に使用れば肌荒れ予防効果があり、ハーブティーとダブルで美容効果が望めます。






「鬱(うつ)病の治療サポートにも」
ninpu_genki.png
レモンマートルは「レモンよりもレモン」といわれるほど、強い柑橘系の香りを放角が特徴です。




檸檬(レモン)特有の香り成分「シトラール」がレモンの20〜30倍ほど含まれ、世界一の含有率と専門家に言われ、この精油成分には憂鬱気分を改善する抗鬱作用が期待できます。




また、「気分転換(リフレッシュ)、朝の目覚め」にも効果的で、レモンマートルティーの飲用またはアロマ(精油)を使用することが推奨されます。




ちなみに、シトラールの含有率は、レモングラスが80%、レモンが10%となっています。






「ヘルペス性感染症予防」
pose_genki04_woman.png
レモンマートルの「殺菌、抗菌、抗ウイルス作用」は風邪の予防し、特に冬場などの寒い季節には温かくしてこのハーブティーを飲むのが人気です。




実際に、オーストラリアのアボリジニ先住民はレモンマートルを「治療薬」に用いていたそうです。





「口臭対策に」
nurse_benkyou_woman.png
精油成分(シトラール)が吐息をレモンの香りにすることで口臭を予防します。




また、「殺菌作用、抗ウイルス作用」は喉や口内のイガイガや炎症にも効果的で、古くから「治療薬」にも用いたそうです。




ちなみに、精油の抽出は果実ではなく葉の部分ですが、日本人に馴染みやすいさわやかな香りを放ちます。






「鎮痛作用(歯痛など)」
pose_genki02_girl.png
精油成分(芳香成分)には鎮痛作用があり、「筋肉痛、歯痛」などを鎮静させます。





このことから、クイーンズランド州の海岸沿いで多く自生される樹木で、湿気の多い多雨林地域以外での栽培は難しですが、近年では日本でも鉢植えの苗が販売されます。






「免疫力向上」
kanpou.png
免疫力を向上する効果があり、感染症予防に有効で、成分の殺菌作用には肌を清潔に保つ効果もあります。




また、ティーツリーやユーカリと同様に、効能は古くからオーストラリアの原住民アボリジニーに薬草として利用されました。






「お風呂に」
ハーブティー美容
レモンマートルの成分をお風呂に入れることで、肌を清潔に保つ効果があり、精油をお風呂に1滴〜3滴程度の少量でも充分香ります。




また、シトラールは皮膚に対して刺激が強く、精油の原液をそのまま塗ると、敏感肌の人は肌荒れを起こす恐れがあります。





体に使うときは1%、顔なら0.5%の濃度に精油を薄めて使用するのが推奨されています。





「芳香剤として」
ハーブティーアロマ
アロマポット(精油)をお部屋に香りを漂わせれば、お部屋の消臭と同時に、アロマセラピー効果も期待できます。 




また香りが強く、お部屋な芳香剤として「抗菌、殺菌作用」も持ち合わせているので、部屋の除菌にも一躍買うほど様々な利用の仕方があり、使い勝手の良いハーブでもあります。





<作用まとめ>

殺菌作用 / 抗菌作用 / 消臭作用 / 矯臭作用 / 鎮静作用 / 免疫力向上 / 美肌


<風味>

レモンのような爽やかな香りと、ハーブに葉っぱの香り





関連情報:人気のレモンマートルティー




レモンマートルティー




女医.png
こんな、お悩みに愛飲されています。


東京都_30代:女性_主婦
・「ストレスが溜まり、リラックスできない」

東京都_20代:女性_主婦
・「口臭が気になって、人と会話するのに困ってしまう・・・・」

大阪府_20代:女性_会社員
・「風邪をひきやすくなったし、イライラする毎日を過ごしている!!」



smartphone_photo_syame_woman.png
同じ症状でお悩みの方はこんな記事も読んでいます



・「ダイエットが長続きしないし無理したくない!!フェンネルティーの効果(効能)」




・「肌トラブルに悩まされるし、いつも体がクタクタ!!ハイビスカスティーの効果(効能)」




・「ストレスや不眠症に悩まされていいて辛い!!レモンバームティーの効果(効能)」




| 記事 | このサイトの読者になる | 更新情報をチェックする