ストレスやイライラに役立つ「オレンジフラワー茶」


オレンジフラワー

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オレンジフラワーはミカン科ミカン属に属するハーブで、一般的には鎮静効果がストレス解消やイライラ緩和に効果的と知られています。





このオレンジフラワーはインド、ヒマラヤが原産と言われていますが、近年では幅広い地域で栽培されています。




ちなみに、ヨーロッパでは「オレンジフラワー」は純潔を意味し、日本では、和名の橙が「代々」に通じることから縁起が良いとされ正月の飾り付けなどに用いられます。






オレンジフラワーの効能



「鎮静作用(イライラやストレス解消)」
ストレスやイライラに役立つ「オレンジフラワー茶」
オレンジフラワーにはイライラなどによって高ぶった精神状態を落ち着かせる鎮静作用があります。



そして、これが不安や緊張、ストレスなどの高ぶった気持ちを落ち着かせ、神経系の症状を緩和し、筋肉の緊張をほぐします。







「美容効果(美肌効果)」
ストレスやイライラに役立つ「オレンジフラワー茶」
オレンジフラワーには美容にも効果があり、肌の新陳代謝を高める効能があると言われています。




そして、この効果がコラーゲンの生成をサポートすることによって肌に潤いとハリをもたらすことから、近年ではハーブティーだけでなく手作り化粧水にも利用されています。






「消化促進」
ストレスやイライラに役立つ「オレンジフラワー茶」
オレンジフラワーには消化促進作用もあり便秘などに悩んでいる方はおすすめです。





さらに、便秘だけなく宿便も改善することから腸内環境の悪化を鎮静化させる効果があり、便秘症状に頭を抱える女性の口コミレビューを中心に人気を集めています。







「安眠導入効果」
ストレスやイライラに役立つ「オレンジフラワー茶」
鎮静作用が「不安、ストレスを緩和、神経系の緩和」に効果的で、筋肉の緊張を和らげてくれます。




このことから、オレンジフラワーハーブティーを飲めば、精神状態が改善されて睡眠を促します。




そして、「オレンジフラワーティー」として飲むと、不安や落ち込んだ精神状態を改善して明るい気持ちにさせてくれまるという報告があり、また不眠症も改善します。






<作用まとめ>

鎮静作用 / 消化促進 / コラーゲン生成 / 不眠症改善 / 抗うつ


<風味>

花のようなフローラルな香りとフルーティーな風味




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