スゴイ!!ニキビやダイエットに「レモングラス茶」


レモングラスとは?

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レモングラスとはイネ科オガルカヤ属でアジアでは、感染症や熱病に効く薬草として用いられ、古くから薬用に利用されてきたハーブで、花言葉は「爽快」です。



また、ハーブティーや精油(アロマ・エッセンシャルオイル)だけでなくスパイスにも使われ、タイ料理「トムヤムクン」に使われることは有名で、インド、東南アジア料理でも、スープやカレーにも使われます。



さらに、レモングラスの生苗はタイのお土産としても有名で、レモングラスティーに蜂蜜(ハチミツ・はちみつ)を加えると飲みやすくなると口コミでも人気です。





レモングラスハーブティーの効能




「ダイエットサポート効果」
ニキビ・虫除け・ダイエットに役立つ「レモングラスティー」
レモングラスハーブティーの薬効(効能)には消化促進作用があり、食前〜食後に飲むと消化を促し、ダイエットや肥満体型には強い味方になります。



また、現在ではレモングラス茶は副作用もなくノンカフェインであることから妊婦(妊娠中)にも愛飲されており、その際には妊娠中(妊婦)のむくみ(浮腫み)を解消します。





「リラックス効果」
ニキビ・虫除け・ダイエットに役立つ「レモングラスティー」
このハーブのレモンのような精油成分(芳香成分)はリナロール・ゲラニオールで、これには気持ちを落ち着かせて、気分転換に効果的です。



また、香り(芳香・精油)は「疲労回復効果、気分転換(リフレッシュ)、集中力」を上げたいときやストレスを解消にも役立ちます。



さらに、レモングラス茶(レモングラスティー)にはアドレナリンの分泌を促す効果も期待できるので、勉強中や運転中などの集中力を有するときにも人気です。



他にも、レモングラスの精油の効能には「認知症予防または認知症治療サポート」、「風邪予防」、「虫除け(ダニや家ダニ、ゴキブリなど)」、「母乳促進」に役立ちます。






「健胃作用」
ニキビ・虫除け・ダイエットに役立つ「レモングラスティー」
ハーブティーには胃を活発にする(健胃作用)があることで食べ物の消化を助ける作用があり、食後よりも食前〜食事中に飲用すると効果的です。



また、レモングラスティーは胃腸の調子を整え「消化促進、食欲不振、」などに働きかけると言われ、タイのトムヤンクン、タイカレー」などのエスニック料理にも利用されています。





「むくみ解消」
レモングラスティー
レモングラスには血行促進作用があり血液の流れ潤滑にしてリンパの流れをよくし、セルライト除去してハリを与え皮脂のバランスを整えます。



そして、身体の循環を促して血行促進をサポートすることによって「浮腫み(むくみ)解消、代謝向上」にも役立つことから、女性の口コミ(クチコミレビュー)を中心に人気があります。






「筋肉の炎症(筋肉痛緩和効果)」
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ハーブティーは筋肉の炎症や痛みを和らげる効果があり、また精油(アロマオイル・エッセンシャルオイル)も運動後のマッサージに使えば脚のむくみも解消します。



また、疲れている時に「レモングラスティー(レモングラス茶)」を飲むと血行が促進され、疲労回復にも役立ち、「翌日には疲れが取れる」との口コミもあります。



これは、「疲れの原因となる乳酸を除去する働き」や「鎮痛効果」があることが理由の一つで、運動後のマッサージなどに用いると筋肉痛を和らげるとも言われます。






「風邪の初期症状を緩和」
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殺菌作用があり、風邪にも効果的で、特に冬はホットティーとして飲み、夏場は冷やしてアイスレモングラスハーブティーが人気です。



さらに、レモングラスの殺菌作用には、「喉のイガイガ、喉の炎症、咳(せき)」などの気管支系のトラブル症状改善や風邪の初期症状の緩和にも役立ちます。






「体臭予防」
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レモングラスは殺菌作用があり、血行促進作用と殺菌作用の相乗効果で体臭特に足の臭いなどを防ぐことから、人と接する機会の多い方のエチケット対策としても利用されるハーブティーです。



また、レモンのようなフルーティーな香りが楽しめることから、「飲みにくいハーブティー」が多いなかでも、比較的初心者にもオススメされている「飲みやすいハーブティー」としてランキング上位に挙がります。



さらに、そのレモンと新鮮なハーブの爽やかな香りは、ハーブティーとしてだけでなく、レモングラスの精油(アロマオイル・エッセンシャルオイル)としても人気があるほど、定評のあるハーブです。





「美肌(ニキビ・肌荒れ)」
ニキビ・虫除け・ダイエットに役立つ「レモングラスティー」
レモングラスの葉状は雑草のようと思われがちですが、美肌サポートに効果的で、これは皮脂分泌の調整や毛穴を引き締め、大人ニキビや吹き出物の予防などに利用されます。



また、慢性的な筋肉疲労の回復にも役立つことから、レモングラスハーブティーを「美容目的で愛飲する女性」や「慢性的な疲労回復を目的で愛飲する男性」など、男女問わず飲用されるハーブでもあります。





「血流ケアを働きかける」
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冷えやむくみ、肩こりなどにお悩みの方におすすめで、レモングラスの芳香成分(シトラール)に、血管を広げる働きがあり、血流をよくする働きがあります。



これが、「肩こり、筋肉痛、慢性的な筋肉疲労、冷え性」などにも有効で、レモングラスの精油成分が配合されたトリートメントオイルが商品化されるほどで、マッサージにも利用されています。






「水虫の緩和効果」
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お風呂(浴槽)にれることで、足の臭いが気になる方や水虫などの方にも有効で、精油成分(シトラール)の殺菌作用が「感染症予防」にも役立ち、また香り成分が気持ちをリフレッシュします。



また、鉢植えをそのまま置いても多少の働きはありますが、レモングラスの精油を用いたスプレーや、レモングラスの香りのするアロマやお香などを焚くのがおすすめです。





「防虫効果(虫除け)」
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働きは穏やかなものですが、化学物質を使った防虫剤・殺虫剤を避けたい方には、レモングラスを利用した虫よけはおすすめです。


レモングラスに含まれる精油成分「シトラール」は、蚊が嫌う香りと言われていて、東南アジアでは虫よけとして昔から親しまれています。





<作用まとめ>

消化促進 / 駆風 / 抗菌 / 殺菌 / 虫除け / 血行促進 / 肌荒れ


<風味>

レモンのような香りと、新鮮な草の風味



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こんな、お悩みに愛飲されています。

鹿児島県_20代:女性_学生
・「手足や顔が浮腫み(むくみ)やすいし、寝起きの顔がひどい」



東京都_20代:女性_学生
・「口臭が気になるし、特に食後は人に不快な思いをさせてないか?不安」



大阪府_30代:女性_会社員
・「年齢のせいか?ダイエットが上手くいかない」




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こんな、お悩みに愛飲されています。

東京都_20代:男性_会社員
・「冷え性がつらくて、デスクワークもまともに出来ないので、レモングラスティーがいいと聞いて常飲するようなりました。おかげで、冷え性にもイイですし、疲労にも効果的なので倦怠感がないです。」



東京都_30代:女性_会社員
・「手足や顔が浮腫み(むくみ)やすく、特に二日酔いの顔がパンパンでした。でも、今は毎日飲んでいるのでむくみに悩むこともないですし、このハーブティーのおかげか?肌がキレイになっています(^^♪うれしい〜〜♪」



東京都_10代:女性_会社員
・「肌荒れを起こしやすく、いつも人にニキビを見られてないか意識してしまいます。"(-""-)"そのんなときにハーブティーに出会ったので、一週間くらいすると、肌に弾力が出てニキビもピタっとなくなりました☆彡」



大阪府_20代:女性_会社員
・「疲れが取れなくて、出勤しても翌日の疲れが残る悪循環でしたが、1日3杯200ml飲むでいると、疲れが残りませんし、目覚めがいい!!もう、手放しません(^^♪」



神奈川県_20代:女性_主婦
・「レモングラスティーのレシピを考えず、美味しく飲めるのでありがたいです。
おかげさまで、ニキビや疲労感、むくみが気にならなくなりましたよ。今はハッピー(^_-)-☆です。」





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