スゴイ!!ストレスやリラックスに「ラベンダー茶」


ラベンダーとは?

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ラベンダーはシソ科のハーブでカナリア諸島〜地中海沿岸、インドにかけて20数種が分布する小低木で、春〜初夏にかけて花茎を伸ばし、先端に小さな花を穂状に付けます。




一般的に、ラベンダーティー(ラベンダー茶)や花壇に植えて花を楽しむほか、花や茎、葉などの芳香が親しまれ、蒸留して得られた精油(エッセンシャルオイル)は香水の材料になります。




ちなみに、ラベンダーの花言葉は「沈黙」「私に答えてください」「期待」「不信感」「疑惑」と言われ、花言葉以外にも英語では「Lavender」と表記されています。





ラベンダーハーブティーの効能



「鎮静効果(リラックス効果)」
ストレス解消やリラックスに役立つ「ラベンダーティー」
ラベンダーの芳香成分には鎮静効果があり、ストレスでこわばった心身をリラックスさせ「不安、イライラ、緊張」などの高ぶった神経を鎮め、気持ちを前向きにします。



ちなみに、ストレス解消効果がある、この芳香成分(精油成分)は「酢酸リナール、リナロール」で、2つの芳香成分の8割以上を占めており、ハーブティーとして人気です。



近年ではラベンダーの精油(アロマオイル・エッセンシャルオイル)も人気で「ローズゼラニウム、ベルガモット」などの香りにも種類豊富にブレンドされることが多いです。





「ストレス症(イライラ)、鬱病治療サポート」
ストレス解消やリラックスに役立つ「ラベンダーティー」
ハーブティーや自然療法(芳香浴)などで、クチコミレビューで人気です。



また、ラベンダーの精油成分には「ストレス症状によるイライラ」などの高揚した精神を落ち着かせる効果があり、ストレスによるホルモンバランスの乱れも予防します。



さらに、鬱っぽいネガティブな感情や気持ちの沈みなどの気持ちを正常に戻す作用が医学的にも証明されており、現在ではうつ病(鬱病)の治療サポートにも利用されています。





「認知症予防または治療サポート」
ストレス解消やリラックスに役立つ「ラベンダーティー」
精神をサポートする効果が高いラベンダーの精油成分(香り成分)には認知症の予防または治療のサポートとしても利用できるといわれています。



さらに、ハーブティーやアロマオイルの効果は人気のある医療系TV(医学系テレビ番組)でも紹介されるほど、口コミを中心に注目されています。




「発汗促進」
ストレス解消やリラックスに役立つ「ラベンダーティー」
ラベンダーティーの精油成分は「トイレ、香水」に利用されますが、ハーブティーには薬効成分があり、お風呂で入浴剤代わりに使用すれば、ニキビを防ぎ、肌を清潔にします。 



他にも「発汗・利尿作用」があり、ダイエットサポートや老廃物・毒素を排出するデトックス効果にも役立つと言われています。



さらに、近年ではラベンダーティーの精油が非常に人気を集め、中でもイングリッシュラベンダーが最も質が高く花を乾燥させポプリにも活用できます。






「偏頭痛改善効果」
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ラベンダーハーブティー(お茶)の効能には「緊張、イライラ」が原因の偏頭痛や高血圧に効果的で、精油(アロマオイル)にも同様の効果が期待できます。



また、神経安定作用があり、「ストレス、気分のムラ」に推奨され、精油成分には精神を落ち着かせ、特に偏頭痛や不眠症に効果的です。




さらに、ラベンダーティーはノンカフェインであることから就寝前にも飲用でき、寝つきが悪い人は「ハーブティー」を飲むと安眠効果があり、質の良い深い眠りにつけます。






「体臭、口臭軽減」
ラベンダーティー
ラベンダーを含むシソ科のハーブティーは強い殺菌作用があり、体内を殺菌して病原菌や体臭の原因になる菌を殺し、体内洗浄のサポートをする言われています。



他にも、「口臭、体臭(ワキガ)」の原因になる細菌を除去し、日常生活の臭いに関するお悩みを改善し、またラベンダーの強い芳香が口の中をフローラルにします。





「高血圧予防効果」
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ラベンダーティーは鎮静作用がストレスでこわばった心身をリラックスさせ、不安や緊張、イライラなどを和らげ、「偏頭痛や高血圧」にも効果があります。



特に、神経を安定させる作用が、ストレスによる高血圧に効果的で、就寝前にラベンダーティーを飲むと、心身の緊張がほぐれて不眠症を改善します。



ちなみに、芳香成分には防虫にも効果があり、中世ローマではラベンダーの花(花畑)を部屋の中に吊るして、蚊やハエが寄り付かないよう虫除けにします。





「肌荒れ、ニキビに」
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ラベンダーティーは「抗炎症、鎮痛、消毒作用」は軽い火傷の応急手当に効果的で、痛みが治まり、傷跡が残りにくく回復し、「ニキビや傷」を早く治す効能があります。



また、消炎作用が皮膚の炎症を鎮めて組織の回復を助けるといわれ、近年ではラベンダーの精油(アロマオイル・エッセンシャルオイル)がスキンケア化粧品にも利用されます。





「ラベンダー化粧水」
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ラベンダーの精油(アロマオイル・エッセンシャルオイル)は化粧水にも利用され、ラベンダー化粧水には「抗炎症、殺菌効果」が肌を清潔に保ちます。




また、「ニキビ肌、ブツブツ肌、吹き出物体質」などのトラブル肌や日焼けでダメージを受けた肌、除毛、脱毛後の肌」 の保湿や収れんなどの作用があります。



<作用まとめ>

鎮静 / 鎮痙 / 抗菌 / 殺菌 / 防腐 / 抗炎症 / 抗うつ / 鎮痛


<風味>

フローラルな花の香りと、爽やかな風味



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こんな、お悩みに愛飲されています。


愛知県_30代:女性_会社員
・「ストレスが溜まっていて、毎日が憂鬱になる」



東京都_20代:女性_学生
・「食後の口臭が気になるので、口をリフレッシュさせたい」



大阪府_30代:女性_主婦
・「最近、なにかと体調を崩しやすいし、風邪をひきやすくなった」






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こんな、お悩みに愛飲されています。


鹿児島県_30代:女性_会社員
・「布団入っても、寝つきが悪いし、目の下にクマが出来ているので、このラベンダーティーのおかげなのでしょうか?寝つきが良くなっていますし、この間は7時間睡眠をとれました(^^♪クマもありませんよ!!」



愛媛県_20代:女性_学生
・「肌が荒れやすいし、生理中の気分のムラがひどくて、最悪です。毎日、愛飲していると肌がミルミル綺麗になっていきましたし、肌の変化を見るのが楽しみでした。香りもよく生理痛もほとんどナシ!!いつも過ごしやすいです。」



沖縄県_20代:女性_会社員
・「憂鬱な毎日に、気分が沈むし、帰宅しても気が休まらないので、癒しのラベンダーティーがあると違いますね(^^♪不眠症にもイイですし、心がぽわぽわ〜〜っとリラックスしているのがわかります♪♪」




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